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Sections et disciplines

AIKIDO

Accueil et hospitalité font partie de la tradition. Comme tous les arts, on peut commencer à tout âge. Pas de compétition, de catégories, de ségrégation de sexe ou d'âge. La pratique est basée sur les philosophie et tradition extrême-orientales où tout est énergie. On y sollicite son physique de manière adaptée à ses désirs, ses capacités et ses partenaires. C'est le principe même de la maîtrise de soi. Mais on y apprend surtout son art. La condition physique est la conséquence, pas l'objectif. Connaitre ses limites et celles de ses partenaires est sagesse. Ne pas les dépasser, mais les repousser progressivement, est la base de la pratique de l'aïkido. C'est le meilleur gage de bonne santé. Une technique d'Aïkido parfaite se fait sans recours à la force musculaire. De ce fait, l'Aïkido est opposé à toute idée de violence et de compétition. Ces fondements impliquent d’apprendre à utiliser notre corps d'une manière différente de nos habitudes. Ce qui en fait un art résolument moderne et original. Au travers d'une technique et d'une pratique martiale, l'Aïkido permet à chacun de pratiquer avec plaisir et sans danger en fonction de ses capacités et facultés. La pratique devient alors un art de vivre, une philosophie, une technique de combat. L’Aïkido comprend, sur le plan physique, l'étude de techniques à mains nues contre un ou plusieurs adversaires armés ou non, des exercices pédagogiques avec armes (sabre, bâton et couteau en bois), des techniques de respiration et de concentration et des exercices pour maintenir le corps en bonne santé. Pour le pratiquant, cela a pour conséquences un excellent entretien physique, une plus grande maîtrise de soi, une bonne self-défense, un développement des réflexes, une grande détente et une meilleure souplesse, une meilleure gestion du stress et des conflits et une harmonie entre le corps et le mental. L’Aïkishugiosha (le pratiquant d’Aïkido) bénéficie alors des avantages de choisir de pratiquer chez un maître autonome, fidèle aux fondements de l’aïkido et à la tradition martiale japonaise, d’acquérir une technique juste, efficace et adaptée à sa personnalité, à sa morphologie, à ses capacités, de pratiquer dans une école qui favorise l’autonomie et l’indépendance de chacun (le terme « do » signifie « voie de la réalisation de soi-même » et par conséquent « voie de l’autonomie »), d’accéder aux nombreux stages dispensés de par le monde par les maîtres adhérant à EPA-ISTA et bénéficier de toute la richesse des recherches menées par les différents professeurs et, enfin, de devenir, s’il le désire, un enseignant autonome menant ses propres recherches et profiter ainsi de tous les soutiens techniques, pédagogiques et humains des maîtres qu'il se sera choisi.

FORT NEUF BOXING

Fort Neuf Boxing Saison 2019-2020     Les inscriptions sont à faire via le site internet du club : www.csafnv.com (Toutes les informations sont à renseigner et OBLIGATOIRE. Merci)   Nom pour la section: Fort Neuf Boxing Adresse mail à utiliser: fortneufboxing@gmail.com Numéro de téléphone : Cédric (responsable) 06 10 55 37 53 – Baptiste (adjoint) 06 78 22 81 57   Cotisations : -       Cotisation MINARM 110€ (40€ CSA FNV + 70€ section Fort Neuf Boxing dont 35€ de licence FFKMDA)   -       Cotisation civil (extérieur MINARM) 130€ (60€ CSA FNV + 70€ section Fort Neuf Boxing dont 35€ de licence FFKMDA)   -       Cotisation compétiteur 90€ (40€ CSA FNV + 35€ de licence FFKMDA + 15€ passeport sportif)         Disciplines :  Kick Boxing / K1 Boxe Anglaise  Muay Thaï Grappling / Pancrace   Horaires:   LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI SAMEDI   11h30-13h Boxe Anglaise / Muay Thaï 11h30-13h Kick / K1 SPARRING 11h30-13h Muay Thaï Stage 1 fois par mois 20h-22h Kick / K1     19h30-21h Kick / K1 19h-21h Libre               L’équipe encadrante   Cédric M (Head Coach) -       Kick/K1  -       Boxe Anglaise -       Close Combat     Baptiste C (Adjoint) -       Muay Thaï   Sofiane H (Adjoint) Muay Thaï   Sébastien B -       Kick / K1  -       Sanda     Loisirs/compétitions/féminines  Civils et militaires    Propositions d'animations:  Stage LadyBoxing  Stages découvertes des disciplines (Kick / K1, MMA, BF, Boxe Anglaise, JJB, Pencak, TIOR/C4 etc.) Parcours jeunes  Compétitions civiles (FFKMDA) et militaires (FCD)   Projets de développement : T-shirt / short (10€ le t-shirt floqué avec le logo du club) 20€ au total Partenariat Venum / Wicked One / Nutriforme Projet de stage afin de faire découvrir les disciplines de la section. Sous forme de ½ journée. Equipe de compétiteur classe Pro, A et B         Fort Neuf Boxing SGT MENEREUILT Cédric 06 10 55 37 53 / fortneufboxing@gmail.com Facebook: Fort Neuf Boxing  

BIOKINEGYM

L'origine de la méthode remonte à 1895 grâce à Edmond DESBONNET qui a rassemblé de nombreux exercices santé dans sa revue de culture humaine. Appelée "gymnastique des organes" elle sera ensuite reprise par le biologiste P.V. MARCHESSEAU au sein de la naturopathie pour prendre le nom définitif de Biokinésie. L’objectif des mouvements permet, d’une part de dynamiser l’organisme, retrouver ou entretenir une souplesse des articulations et de la colonne vertébrale, améliorer le fonctionnement des organes éliminateurs (foie, intestins, reins, …). D’autre part, de relancer les 2 systèmes principaux de gestion de l’organisme (système nerveux et système hormonal) et apprendre à se relaxer tout en gagnant en énergie et en vitalité. Exercices : Je propose un éventail d'exercices accessible à tous à faire chez soi avec peu ou pas d'investissements, aux poids légers, en station debout ou assis sur une chaise, ou au sol sur un tapis de sol. Pour la partie Yoga : Certains mouvements comportent des postures dynamiques avec respiration intense (bashtrika). D’autres mouvements sont liés à une approche Posturo-Respiratoire inspirée du Yoga pour travailler les abdominaux au quotidien et/ou plus intensément. Se pratique facilement chez soi en toute autonomie. Ne nécessite aucune expérience en yoga. Contre-indication* : problèmes cardiaques, grossesse. (*autres : voir ensemble sur place). Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de cette activité est obligatoire. Tenue : Les activités se font pieds nus (ou en chaussettes) pour avoir une meilleure stabilité au sol (travail de l'équilibre). Prévoir une tenue ample, une bouteille d’eau, une serviette, un tapis de yoga perso si vous en avez un. Matériel : Principal : Bâton, bâton lesté, altères, tapis de sol, chaises. HORAIRES + LIEU : Lundi - Mardi et Vendredi de 12h00 à 12h50 - Bâtiment 29 - Dojo Contact:  emmanuelle.roux@intradef.gouv.fr Yoga-Régénération (c) : http://yoga-regeneration.com/ Ecole Dargère-Univers : https://www.ecoledargere.fr/livrets.php Institut B.deGasquet : http://www.degasquet.com/content/8-les-publications

BADMINTON

Bonjour les amis sportifs, bienvenue à la section Badminton. Les créneaux disponnibles à notre pratique restent les lundis, mercredis et vendredis de 11H30 à 13H30. Cette activité est ouverte à tous, débutant et expert.  Pour information, nous ne disposons pas d'entraîneur et les séances s'articulent sur des matchs en simple ou en double la plupart du temps. Des conseils seront évidemment donnés à toute personne demandeuse. Les matchs et les équipent varient afin d'optimiser la progression de chacun. Je suis disponnible par téléphone si besoin. Sportivement à bientôt sur le terrain. Giacomo