Politique des "petits pas"

Le Hatha-Yoga n'est pas de la gymnastique. Pas de performance ni de compétition.

Les postures avec la respiration doivent être réalisées en fonction de sa prédisposition du moment:

tranquillement

simplement

le juste effort et en conscience. Pas à pas, grâce à la maîtrise du mental, le corps peut ou pourra réaliser des postures de plus en plus complexes.