Politique des "petits pas"
Publié il y a 7 mois par FREDERIC DELLIERE
Le Hatha-Yoga n'est pas de la gymnastique. Pas de performance ni de compétition.
Les postures avec la respiration doivent être réalisées en fonction de sa prédisposition du moment:
tranquillement
simplement
le juste effort et en conscience. Pas à pas, grâce à la maîtrise du mental, le corps peut ou pourra réaliser des postures de plus en plus complexes.
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