TAÏCHI

SECTION TAICHI

Le Taichi est un art interne c'est à dire qu'il s'appuie, non pas sur la contraction musculaire, mais sur le relâchement pour produire le mouvement. L'ensemble de l'enseignement s'articule autour de ce principe: ouvrir le corps pour favoriser son relâchement, comprendre comment la gravité contraint le corps et comment s'en défaire le plus possible, bouger à partir du relâchement pour finalement pratiquer la forme selon ces différents principes. Si la part belle est donnée à l’apprentissage des enchaînements de posture, ce n'est qu'à travers une profonde transformation du corps (et pas l'apprentissage de technique) que les progrès se manifestent. Le travail se fait donc essentiellement seul, au quotidien, les cours ne servent qu'à donner les bons points de repère pour pratiquer les différents exercices correctement.

Dans cette perspective le taichi n'est donc pas une gymnastique énergétique pratiquée occasionnellement mais une pratique de transformation corporelle qui nécessite une assiduité quasi quotidienne.