Se connecter
2018-2019
News
Sport et Yoga

Sport et Yoga

il y a 1 mois

YOGA

Sport et Yoga: Très complémentaire!

Yoga et sport
Le sport et le yoga n’attirent pas forcément les mêmes publics mais ils se complètent harmonieusement. Le yoga est une bonne méthode de préparation sportive.
En effet, Le sport ne doit pas être pratiqué sans échauffement. En prenant soin d’étirer ces muscles vous allez aussi prendre soin de vos articulations. Elles vont pouvoir conserver leur souplesse et même en gagner grâce au Yoga. Les muscles profonds vont être renforcés, ceux-là même qui apportent de la stabilité et de la résistance.
Grâce à la respiration, Le yoga apporte la force mentale nécessaire à toute activité sportive. Les techniques d'optimisations mentales s'en inspirent  beaucoup.Qui plus est, apprendre à respirer pour aborder des événements spécifiques peut formement contribuer à une performance.


Voir toutes les news

Commentaires

Connectez-vous pour pouvoir participer aux commentaires.

Inscriptions

Saison 2018-2019

Les inscriptions en ligne sont Ouvertes

S'inscrire au club


Avantages INTERSPORT

Calendrier

PHOTOS

Fort Neuf BoxingFORT NEUF BOXINGFORT NEUF BOXINGFORT NEUF BOXINGFORT NEUF BOXING